CURRICULUM
과정 구성
Intermediate Level
Foundation 과정에서 수련한 내용을 바탕으로 중 · 상급 단계의 동작을 수련하면서, 필라테스 움직임 전략에 대한 기초 이해와 실습, 지도 방법론을 배우고 체형교정 · 재활운동 프로그램을 설계할 수 있는 능력을 배양합니다.
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4시간
Online
온라인 사전 이수
산전 · 산후 / 시니어 / 골다공증, 골감소증 / 척추측만 / 수술 후 재활 / 만성통증 — 일반적인 운동 범주에서 벗어나 특별 관리가 필요한 프로그램 교육
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16시간
Module 4
Lever Arm 원리를 이용한 점진 부하 단계를 이해하고, 각 기구별 중급 수준의 동작에 적용되는 움직임의 체계를 이해합니다.
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16시간
Module 5
Dynamic Core와 흉추 신전의 안전한 수행 방법, BOS 원리의 불안정성 동작 수행 방법과 관찰, 그리고 수정 방법을 이해합니다.
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16시간
Module 6
Full Body Integration의 운동 체계와 원리의 이해, Advanced Series 동작에 대한 운동 강도 설정 방법 이해
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16시간
Module 7
운동 프로그램 설계 가이드라인, Kinematics, Kinesiology, Movement Assessment, 12주 운동 프로그램 설계
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3시간
EXAM
이론 50문항 + 실기 5가지 동작 + 동작평가 + 프로그램 디자인
Intermediate 과정이 궁금하신가요? Foundation 이수 여부에 따라 진행 방법을 안내드립니다.
등록 문의하기KEY CONTENTS
교육과정 주요 내용
- 운동역학, 신체발달학, Kinesiology를 이해하고 적용
- Crossed Syndrome, 운동학을 바탕으로 한 체형교정 프로그램
- 8가지 동작평가를 통해 12주 운동 프로그램을 구성
- 신체분석과 동작평가를 통해 개인별 맞춤 프로그램을 구성
- 중 · 상급 동작을 훈련하고 동작별 특징과 난이도 분류 체계 이해
GOALS
교육 목표
Intermediate 과정을 수료한 지도자는 다음과 같은 능력을 갖추게 됩니다.
- 운동역학(Kinetics)과 운동학(Kinesiology), 신체발달학의 이론을 이해하고 실제 수업에 적용할 수 있다.
- CKC, OKC 이론을 바탕으로 재활운동의 로드맵을 구성할 수 있다.
- 8가지 주요 동작평가를 수행하고, 이를 기반으로 12주간의 체계적인 운동 처방 프로그램을 구성할 수 있다.
- 신체 분석 및 기능 평가 결과를 기반으로 정확한 진단과 개별화된 수업 설계가 가능하다.
- 중 · 상급 수준의 필라테스 동작을 정확하게 이해하고, 동작의 목적 · 난이도 · 적용 기준을 세분화하여 수업에 적용할 수 있다.
CERTIFICATION
수료를 위한 필수 과제
아래 두 가지를 모두 통과하면 등록 민간자격증이 발급됩니다.